Bienvenue sur la série « j’apprends le roller ». Je suis Abdillah amateur de sport de glisse et je vous présente une série dédié au roller quad. La série « j’apprends le roller » a pour but de partager mon expérience de découverte et d’apprentissage du patin à roulettes. Cette série est en cours de développement et pour une durée d’un an. Par ailleurs, nous allons voir ensemble comment apprendre le spread eagle en roller.
Dans cet épisode de la série « j’apprends le roller ». Je vous partage mon expérience d’apprentissage sur les rollers et plus précisément comment j’ai fait pour apprendre le spread eagle sur les patins à roulettes.
La technique des spread eagle
Dans un premier temps, il faut avoir bien pratiquer la marche en avant afin de d’attaquer correctement les spread eagle. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours jeter un œil sur mon retour d’expérience concernant la marche en avant. Durant la période impartie sur le programme de mon apprentissage. J’ai ajouté cette figure de la famille des spins dans le programme afin d’ajouter plus d’enchainements et de style pendant les sessions sur les patins à roulettes.
Ensuite, la gestuelle est assez simple, je positionnes mes pieds au même niveau afin de former une ligne droite le pied gauche ouvert vers la gauche et l’autre pied ouvert vers la droite. Je prends soin de garder mon dos le plus droit possible afin de tenir en équilibre tout au long de la figure. Afin de me diriger dans une direction correctement, je tends bien les jambes et je force sur le pied placé devant en direction de la marche. Je peux très bien enchainer vers une autre figure en passant par un spin (scissors) par exemple. Prenez le temps de pratiquer le positionnement du dos et bien tendre les jambes, c’est la clé du mouvement. Et surtout n’oubliez pas. Rider bien !