Bienvenue sur la série « j’apprends le roller« . Je suis Abdillah amateur de sport de glisse et je vous présente une série dédié au roller quad. La série « j’apprends le roller » à pour but de partager mon expérience de découverte et d’apprentissage du roller quad. Cette série est en cours de développement et pour une durée d’un an. Par ailleurs, nous allons voir ensemble comment prendre ces marques et faire ces premiers pas en patin à roulettes.
Dans cet épisode de la série « j’apprends le roller ». Je vous partage mon expérience d’apprentissage sur les rollers et plus précisément comment apprendre à se déplacer et contrôler son allure en roller quad.
J’apprends le roller : On décortique tout
L’équilibre
La première approche pour avoir une aisance sur les rollers consiste à renforcer les bases. Je commence par m’imprégner de la position « fléchi » sur les patin à roulettes. Toujours garder la tête vers l’horizon et tenir droit le plus possible pour prendre une bonne habitude dès le départ.
Le déplacement
Ensuite, on se concentre sur la gestuelle des jambes pour faire nos premiers pas. Je commence par poser mon pied fort (préféré) vers la direction souhaité. Je place l’autre pied à 90° afin de former un « V ». Pour pourvoir avancer, il suffit de prendre appuie sur le pied faible et pousser dans la direction inverse de la direction finale à atteindre ainsi on pourra avancer notre pied forte. Une fois ce mécanisme en tête, on réitère les mêmes mouvements mais sur l’autre pied ainsi de suite jusqu’à atteindre notre destination.
Pour conclure, dans cet épisode de la série « j’apprends le roller ». Je me concentre sur le positionnement de mon corp, et la mécanique qui me permet de me déplacer tout droit vers ma destination finale. Afin, de changer de direction à tout moment je vous conseil de voir la technique des crossovers. Cela demande un peu de pratique donc n’oubliez pas. Ridez bien !